مراجعة صوتية .. كتاب / تاريخ القراءة
“التاريخ الحقيقي للقراءة هو في الواقع تاريخ كل قارئ مع القراءة”.
….. هكذا، ينتقل ألبرتو مانغويل -والطموح يملأ قلبه- من حكايته كقارئ، إلى القراءة كتاريخ عريق ارتبط به.
خمسون قاعدة تتأرجح بين كفتي (الصحة) و (الغذاء) كفيلة بأن تغير حياتك إذا توازَنت .. وإذا تمكنتَ من ترجمة نصف الساعة المنصرمة في قراءتها إلى منهج حياة.
كالوجهين لعملة واحدة، يأخذك غلاف الكتاب الأول في خمس وعشرين صفحة نحو ما يلزمك من عادات صحية، في حين يعرض غلافه الآخر تنازلياً في خمس وعشرين صفحة أخرى شروطاً غذائية .. بأيهما بدأت تنال الفائدة المرجوة!.
كعادة د. أحمد عبدالملك .. تقرأ كتابه لتجده يحدثك، والأهم أنه قد يقنعك، إلا أن (كل ممنوع مرغوب)، وما ترغبه النفس يتربّص له الطب بالمرصاد، بين محرمات وقيود وشيء من تسويغ مسموح به.
في مقتطفات مما علق في ذهني من الكتاب القصير الذي حظي بثلاث نجمات من رصيد أنجمي الخماسي .. أسرد ما يلي، وباقتباس في نص لافت منه (مع كامل الاحترام لحقوق النشر):
قواعد الصحة:
قواعد الغذاء:
ومع قواعد الصحة والغذاء، توجد عوامل نفسية لا تقل أهمية، يذكر الأخصائي منها (الدعم الاجتماعي) فيقول: “الدعم الاجتماعي عامل أساسي في اكتساب الصحة الجيدة على قدم المساواة مع عادات التدخين والغذاء والرياضة. تشير الدراسات إلى أنه إذا تقلّصت شبكتك الاجتماعية فإن خطر حدوث الموت يزيد، كما أن الأشخاص الذين يحصلون على الدعم الاجتماعي تكون لديهم مشاكل أقل في القلب والأوعية الدموية ويملكون جهاز مناعة أقوى ومستويات منخفضة من هرمون التوتر الكورتيزول ومستويات أعلى من هرمون السعادة الأوكسايتوسين”.
* يُحسب للكتاب عرض الفكرة العلمية في لغة واضحة، وأسلوب سهل ممتنع.
* يؤخذ عليه ما يلي:
خاطرة: تحضرني في هذه الأجواء رواية (قواعد العشق الأربعون) التي جمعت قطبي المتحابين في الله (الرومي والتبريزي)، وقد أنهيت كتاب (قواعد الصحة الخمسون) الذي جمع بين الصحة والغذاء في كفتين لا بد أن تتوازنا .. فإن كان العشق قدر لا حيلة لليد فيه، فإن الصحة قرار في متناول اليد!.
أخيراً ..
وكما قيل قديماً: “ليكن طعامك دوائك .. ودوائك طعامك”
وحسبنا في هذا وصية النبي الأكرم: “إِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا”
وكذلك: “مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ”
د. أحمد عبدالملك .. بوركت، ونفع الله بك.
دمتم بخير!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
من الذاكرة: جاء تسلسل الكتاب (26) في قائمة ضمت (85) كتاب قرأتهم عام 2019 تتضمن أربعة كتب لم أتم قراءتها، على الرغم من أن العدد الذي جعلته في موضع تحدٍ للعام كان (80) كتاب فقط! وهو سادس كتاب اقرأه في شهر ابريل من بين سبعة كتب .. وقد حصلت عليه من معرض للكتاب في إحدى المدن العربية عام 2018 ضمن (140) كتاب تقريباً كانوا حصيلة مشترياتي من ذلك المعرض.
ومن فعاليات الشهر: كنت أحاول قراءة ما أمكنني من الكتب وذلك لحلول شهر رمضان المبارك في الشهر التالي له، وهو الشهر الذي انقطع فيه لما ينبغي له من طاعة بعيداً عن أية ملهيات، والتي اعتبر القراءة من ضمنها في هذا الظرف الروحاني تحديداً.
تسلسل الكتاب على المدونة: 8
تاريخ النشر: يناير 16, 2021
عدد القراءات:1077 قراءة
التعليقات