كتاب الشهر

◊………. كتاب يناير ……….

.

 

كتاب/ الموت على كنبة مريحة: كيف ننجو من الحياة الحديثة؟
المؤلف/ بول تايلر
المترجمة/ سلمى الحافي
الكتاب باللغة الأصلية/ Death by Comfort: How modern life is killing us and what we can do about it – Paul Taylor
دار النشر/ دار الساقي للنشر والتوزيع
الطبعة/ (1) 2025
عدد الصفحات/ 230

وهو كتاب مترجم في الفسيولوجيا وتحديداً في (علم الحركة) لمؤلفه الأسترالي اختصاصي الفسيولوجيا وعالم الأعصاب وخبير التغذية

(( الراحة القاتلة: ثمن السهولة في زمن الرفاهية ))

يتقدم الكتاب سؤال مركزي: كيف أفقدت الحضارة، البشرية، قدرتها على البقاء؟!

لذا، فهو يضع الراحة الحديثة غير المشروطة في قفص الاتهام، لا بتهمة النعمة، بل كاختبار فشل البشر في إدارته! من هنا ينطلق مؤلفه في عرض أطروحته الصادمة وهو يرى أن ما تم اعتباره ذروة التقدّم الإنساني، من سهولة وراحة ومتعة واختصار للوقت والجهد، هو ذاته معول تقويض لصحته الجسدية والنفسية على المدى الطويل، حيث أن الإنسان في نظره كائن مصمم تطورياً ليعيش في بيئة تتطلب الحركة والمقاومة والتكيّف مع المشقة، لا في عالم مُعقّم يُقصي كل أشكال التحدّي باسم الرفاهية.

على هذا، يربط المؤلف بين أنماط الحياة الحديثة وبين تفشّي أمراض العصر، كالسمنة وداء السكري وأمراض القلب والقلق والاكتئاب واضطرابات المناعة، وهو يسبّب هذه العلاقة بفقدان ما يُعرف بالضغوط المفيدة .. تلك الشدائد الطبيعية التي كانت تُدرّب الجسم والعقل على الصلابة، مثل البرد والحر والجوع والتنقّل والنوم المضطرب والعمل المرهق.

بالتالي، ومع زوال هذه العناصر، يفقد الجسم إشاراته الحيوية التي تحفّزه على التكيّف، فيدخل في حالة خمول بيولوجي تُشبه الذبول البطيء. في المقابل، يقترح المؤلف مساراً تصحيحياً لا يقوم على التقشف أو تمجيد المعاناة، بل على إعادة تدوير التحدي إلى الحياة اليومية.

فتراه يدعو إلى استعادة الحركة الطبيعية للجسم بدل الجلوس المزمن، وإلى تعريضه للبرودة وللحرارة باعتدال، وإلى تقليل الاعتماد على الطعام المصنّع، وإلى إعادة بناء العلاقة مع الجوع والنوم والجهد بوصفها عمليات حيوية لا ينبغي التحايل عليها باستمرار.

فيقول: “هذه هي فرضية الكتاب الأساسية. إن بإمكاننا تجاوز حاجز المرونة فنتحسّن بالتعرض لإجهاد معين بدل الاكتفاء بالعودة إلى الوضع الأصلي، وأنه قد يكون لعملية التكيف مع الإجهاد آثار غير مباشرة”.

مراجعة الكتاب على الرابط

 

.

 

عدد القراءات:12 قراءة